Trenéři
Fitness tréninky pouze pro ženy !
Ahoj, jsem Naomi! Fitness je mou vášní, kterou jsem proměnila ve své povolání. Jako osobní trenérka se specializuji výhradně na tréninky pro ženy a pomáhám jim na cestě k dosažení jejich cílů – ať už jde o zlepšení kondice, formování postavy, nebo celkové zdraví.
Věřím, že každá žena může dosáhnout svého ideálního těla a cítit se skvěle, pokud se o sebe pravidelně stará. V mých lekcích kladu důraz na individuální přístup, správnou techniku a motivaci.
Ráda pracuji s úplnými začátečnicemi, které chtějí udělat první krok, i s pokročilými klientkami, které chtějí posunout své limity a dosáhnout ještě lepších výsledků.
Společně to zvládneme – s úsměvem, chutí a respektem k tvému tělu. 💪✨
REZERVACE NA TEL.Č: +420 734 144 379
Můj přístup
- Motivace: Každý začátek je těžký, ale věřím, že s podporou a správným nastavením je možné překonat jakékoliv překážky.
- Personalizace: Každý trénink je přizpůsoben individuálním potřebám klienta. Respektuji tělo a potřeby každého člověka.
- Pohodová atmosféra: Moje lekce jsou vždy plné energie a pozitivního přístupu. Chci, aby se klienti cítili dobře a bavili se.
Co nabízím:
💪Individuální tréninkové plány: Každý klient je jiný, a proto přistupuji
k tréninkům personalizovaně. Vytvořím trénink, který bude vyhovovat vašim
cílům a schopnostem.
🏋️♂️ Zaměřuji se na silový trénink, ale také na odbourávání bolesti zad,
kompenzační cvičení a cvičení s vlastní vahou.
📊 Výživové poradenství: K dosažení optimálních výsledků je důležitá i
správná výživa. Pomohu vám nastavit jídelníček, který podpoří Vaše fitness
cíle.
⏱️ Tréninky na míru časovému plánu: Rozumím tomu, že máte hektický život, a
proto se přizpůsobím vašim časovým možnostem. Tréninky si naplánujeme podle
vašich potřeb.
🎯 Motivace a podpora: K dosažení vašich cílů je důležitá nejen správná
technika, ale i motivace. Jsem tu, abych vás podporovala a pomohla vám
překonat jakékoliv překážky na vaší cestě.
Proč si vybrat právě mě?
Mám zkušenosti a certifikace, které Vám zajistí odborný a bezpečný trénink.
Budu Vás podporovat a motivovat na každém kroku na cestě ke zdraví a
dosažení Vašich cílů. Každý trénink přizpůsobují individuálně podle vašich
potřeb a aktuální úrovně.
Pokud chcete začít s tréninkem, kontaktujte mě a domluvíme si konzultaci.
Společně dosáhneme vašich cílů!
Kvalifikace
- Certifikovaný fitness instruktor
- Instruktor zdravotní tělesné výchovy
- DNS Dynamická neuromuskulární stabilizace) – koncept založený na vývojové kineziologii (Prof.PaedDr.Pavel Kolář, Ph.D.) I+II sportovní část
- SM Systém neboli "Stabilizační a Mobilizační Systém" MUDr. Smíšek -zaměření na bolesti páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy
- Redukce hmotnosti a tvarování postavy
- Nabírání svalové hmoty
- Silové tréninky a s vlastní vahou
- Kompenzační cvičení, odbourávání bolesti zad
- Sestavení tréninkového plánu
- Výživové poradenství